Начнете создавать жизнь, которую нравится жить
Узнаете, как чувствовать себя счастливым и свободным
Научитесь замечать возможности, которые сейчас упускаете
Разберетесь с тем, как делать правильный для себя выбор
инструкция по
применению
Я
Этот курс полезен тем, кто...
Авторы и ведущие
Составите «инструкцию» к себе, соберете конкретные, работающие для вас практики, и поймете, в каких ситуациях их применять.
Выстроите надежную внутреннюю опору и научитесь принимать правильные для себя решения без оглядки на мнение окружающих
Осознаете, что мешает вашему движению, преодолеете внутренние ограничения и страхи и поймете, как начать жить в удовольствие
Поймете свои истинные потребности и желания и получите доступ к мощному личному источнику мотивации
Узнаете, какие инструменты и стратегии подходят лично вам, и научитесь пользоваться ими, чтобы выстроить собственный путь к счастливой жизни
Что на выходе?
Часто сталкивается с тревогой и хочет перестать от неё зависеть
Хочет, чтобы его замечали, и боится этого
Сомневается в своих решениях и с трудом делает выбор
Ощущает себя заложником обстоятельств и испытывает чувство беспомощности
Не знает, за что взяться и с чего начать
Достигает результатов, но не получает от этого никакого удовольствия
Знает, какой должна быть его жизнь, но не двигается в этом направлении
Чувствует себя нереализованным и не знает, в чем проблема
Автор и эксперт тренинга, Гештальт-терапевт, автор психологических и образовательных программ
Радмила Мавлиева
Соавтор и эксперт тренинга, 
MA NLP, 
Гештальт-терапевт
Татьяна Гаврилова
Основатель SoftSkils.Design, Соавтор тренинга, 
MA NLP
Владимир Александров
15 лет разбирался с тем, «как это работает» в IT, и более 5 лет ищу ответ на этот вопрос о людях.
Пришла в психологию за помощью и поддержкой и теперь готова сама ими делиться.
За 18 лет практики поняла, что на первых встречах обычно объясняю клиентам одни и те же вещи: что такое мысли, переживания, установки и ценности, почему возникают определенные реакции или не достигаются цели.

Программа тренинга

Познакомитесь с правилами тренинга, которые сделают ваш путь безопасным и комфортным.
Узнаете, как максимально эффективно и получая наибольшую пользу проходить тренинг.
Поставите цели на тренинг.
Cтарт
Увидите, откуда появились ваши ограничения и запреты и нужно ли им подчиняться.
Узнаете, как распознавать истинные причины неудовлетворенности своей жизнью.
Научитесь осознавать свои чувства и опираться на них, принимая решения.
Выявите собственную систему ценностей, которая поможет делать правильный для вас выбор.
Вернете себе ощущение свободы и радости.
Где я нахожусь?
Где я нахожусь?
Научитесь замечать свои автоматические реакции.
Поймете, как управлять своей жизнью.
Научитесь ясно видеть свой путь и расставлять приоритеты.
Узнаете, что делать лично вам для того, чтобы выйти на новый уровень.
Что я возьму с собой?
Что я возьму с собой?
Найдете свои источники энергии и ресурса и начнете их использовать.
Узнаете, почему вы сталкиваетесь с сопротивлением и как с ним справиться.
Научитесь различать внутренние и внешние препятствия и узнаете, как их преодолевать.
Каким будет мой путь?
Каким будет мой путь?
Присвоите себе навыки и знания, полученные на курсе.
Узнаете, как поддерживать себя и оставаться в себе уверенным на пути к счастливой жизни.
Финиш
Финиш
Присвоите право на свою жизнь, в которой есть ваше «хочу» и «не хочу».
Научитесь хотеть и мечтать.
Поймете, какое будущее и зачем хотите для себя именно вы.
Научитесь ставить цели, достижение которых приносит удовольствие.
Узнаете, как создавать ощущение счастья внутри, не завися от обстоятельств.
Куда я хочу попасть?
Куда я хочу попасть?
Обучение в группе позволяет сохранить личную динамику и дойти до конца тренинга.
На протяжении всего обучения вы находитесь в поддерживающем комьюнити.
Ответы на любые вопросы вы получаете от кураторов и экспертов тренинга.
Дополнительные активности интегрируют в процесс и мотивируют продолжать обучение.
Групповой чат:
Каждую неделю открывается доступ к 3–4 урокам в записи.
В течение недели дается 2–3 практических задания с проверкой и обратной связью от экспертов.
Вы получаете воркбук для заполнения «инструкции к себе» и дополнительные материалы, которые навсегда остаются с вами.
10 недель обучения
Расписание, которое можно встроить в рутину повседневности
Психологическая поддержка в течение тренинга помогает преодолеть сопротивление, дойти до конца и получить результат от тренинга.
Совместное прохождение тренинга позволяет значительно расширить свою картину мира
Как проходит тренинг?
Стоимость
Да, после прохождения тренинга вы получите сертификат о прохождении программы.
Могу ли я получить сертификат по окончании тренинга?
Да, вы сможете вернуть деньги в течение первых 2 недель тренинга, если вы выполнили все задания и результат от обучения вас не удовлетворил.
Могу ли я вернуть деньги за тренинг, если обучение мне не подойдет?
Конечно да! Личная терапия и тренинг не конфликтуют друг с другом, а только дополняют и помогают эффективнее работать с собой. Благодаря программе вы сможете осознать более конкретно запросы для личной терапии.
Стоит ли мне проходить тренинг, если я уже занимаюсь с психологом?
Обязательно идите в терапию! Наши эксперты и кураторы — практикующие опытные психологи и коучи, и в рамках тренинга вы получите скидку 50% на пакет из 5 их консультаций. Для этого нужно будет написать куратору и договориться о сессии. Но вы можете выбрать любого другого психолога и разобрать всплывшие проблемы с ним. Помимо этого на протяжении всего тренинга на связи будут наши кураторы, которые будут помогать вам и поддерживать вас в сложных ситуациях.
Что делать, если во время тренинга я столкнусь со своими травмами или сильным сопротивлением и не смогу проходить тренинг дальше?
В течение 6 месяцев после окончания тренинга у вас будет доступ ко всем урокам и материалам. Вы можете смотреть уроки в удобное для вас время и проходить тренинг в комфортном темпе.
Что делать, если я не могу выделить столько времени на тренинг?
Если вы хотите получить от тренинга максимальный эффект, то на просмотр уроков и выполнение заданий в среднем нужно будет тратить около 3–5 часов в неделю.
Сколько времени в неделю мне нужно выделять на тренинг?
Частые вопросы